DÁ NO MESMO!! É exatamente isso que sempre falo nas consultas.. Post 🔝🔝 @dranathaliabraga Estava no mercado agora e vi um casal vestido com roupa de ginástica pegando um pacote desses cereais fits; infelizmente eu não tinha liberdade (e cara de pau) para explicar a eles que aquela caixa estava estragando o #ProjetoSaude ou talvez o #ProjetoEmagrecimento deles; contudo, como lembrei que tinha essa foto guardada, decidi vir contar a vocês que metabolicamente falando, esses cereais agem da mesma forma que esse potinho de açúcar da foto, ou seja, além de fazerem mal de verdade a sua saúde, eles também contribuem para que aquela sua barriguinha NAO SAIA DAÍ.O processo não é simples, trata-se de#EstrategiasNutricionais mas se você deseja uma barriga bonita, entenda que #carboidrato é #açúcar e que industrializados não foram feitos para nós. Não estou dizendo para você parar de comer, contudo, a ROTINA alimentar realmente saudável (e não com CARA DE SAUDÁVEL), faz-se muito importante. Quando você consome esses cereais, uma quantidade GRANDE de açúcar vai para sua corrente sanguínea, fazendo com que seu pâncreas (ô dó) trabalhe MUITO para liberar bastante insulina para guardar essa glicose toda. É AÍ está o problema! Nesse momento, vc provavelmente não só estocará como energia mas também como gordura, sentirá fome um pouco depois, poderá sentir-se agitado em demasia, nervoso, sem atenção, e um pouco depois pode sentir-se cansado e sem energia, fazendo com que seu corpo peça mais o que? Açúcar! Esse (de forma bem sucinta pois aqui n cabe tudinho), é um ciclo beeeem comum de percebermos em paciente. O açúcar e altamente viciante, assim como cocaína; torna-o dependente. A grande questão é que a indústria é esperta e "esconde" ele em produtos alimentícios, fazendo com que você os consuma achando que não tem açúcar; mas não ter açúcar ADICIONADO não significa que não tem açúcar. Afinal, nunca se esqueça que carboidrato= açúcar. Quer emagrecer, ganhar saúde, animo, disposição e melhorar sua qualidade de vida?
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