Ingredientes
1/2 peito de frango cru
1 xícara de couve flor crua triturada
1 ovo
parmesão ralado, temperos e Queijo .
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Modo de preparo.
Coloca o frango e a couve-flor com os temperos no processador até virar uma massa, não precisa bater muito. Com a massa faça as bolinhas e coloque o queijo dentro. Empane passando no ovo e depois no queijo parmesão ralado. Leve ao forno a 180º graus por 30 min. Em 15 eu abri e virei pra assar mais o outro lado.
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